– A manteiga de amendoim é uma ótima opção na nossa dieta, seja qual for o objetivo de cada um. Ela é rica em:

– Proteína;

– Gordura insaturada;

– Vitaminas A e E;

– Cálcio;

– Magnésio;

– Zinco;

– Ferro;

– Antioxidantes.

Na prática, quando uma dieta contém manteiga de amendoim, isto significa que vamos ter mais energia, menos riscos de lesões e de fadiga muscular.

É um alimento calórico mas muito nutritivo. Desta forma, certifique-se que o produto que esta a comprar, seja feito exclusivamente de amendoins, sem sal, açúcar ou óleos.